Самодисциплина часто воспринимается как строгий контроль и жесткие ограничения. Однако истинная самодисциплина — это акт глубокой заботы о себе, способ создания пространства для твоего благополучия и роста. Когда ты развиваешь здоровые привычки и границы, ты даришь себе возможность жить в гармонии с собственными ценностями и потребностями. В контексте self-care самодисциплина становится не наказанием, а подарком…